「納豆の新しい食べ方を試してみたい！」という人は、ぜひチェックしてみてください！
納豆は、日本の食卓に欠かせない健康食。
しかし、「いつも同じ味で飽きてしまう」「もっと美味しく食べる方法はないの？」と思ったことはありませんか？
実は、納豆はちょっとしたアレンジで驚くほど美味しくなるんです！
定番のネギや卵はもちろん、アボカドやチーズ、さらにはカレー粉やラー油といった意外な食材とも相性抜群。
SNSでも「これは美味しい！」と話題になる組み合わせがたくさんあります。
この記事では、納豆に入れたら美味しいもの20選を口コミや体験談とともに紹介します。
納豆の可能性は無限大！相性抜群の食材を大公開
納豆の美味しさ、もっと引き出せる！
ネギや卵はもちろん、意外な食材とも相性抜群。あなたの納豆ライフが変わる絶品アレンジを大公開！
納豆に何かを加えると美味しくなる理由
納豆はそれ自体で栄養価が高く、発酵食品としての独特の旨みや風味があります。
しかし、少しクセがあるため「納豆は好きだけど、そのままだと飽きる」「もう少しアレンジして美味しく食べたい」と思う人も多いのではないでしょうか？
納豆に何かを加えることで、以下のようなメリットがあります。
- 味のバリエーションが増える
甘み・辛み・酸味などをプラスして飽きずに楽しめる。 - 栄養価がさらにアップ
タンパク質、ビタミン、ミネラルを補える食材を加えることで、より健康的に。 - 食感が楽しくなる
ネバネバ＋シャキシャキ、トロトロ＋カリカリなどの組み合わせが生まれる。
実際にSNSなどでも「納豆アレンジ」が話題になることが多く、いろんな食材と組み合わせて楽しむ人が増えています。
では、口コミでも評判の「納豆に入れたら美味しいもの」を、ジャンル別に紹介していきます！
納豆に入れると美味しいもの【定番編】
納豆好き必見！王道のネギや卵、しらすなど、間違いない美味しさの組み合わせを厳選。
毎日の納豆がもっと美味しくなる定番アレンジを紹介！
ネギ（王道の組み合わせ）
納豆といえば、やっぱりネギ！
細かく刻んだネギを混ぜるだけで、納豆の風味がぐっと引き立ちます。
口コミ・体験談
「ネギのシャキシャキ感が納豆のネバネバと相性抜群！」（30代女性）
「ちょっと醤油を足すとさらに美味しい！」（40代男性）
おすすめの組み合わせ
- ネギ＋醤油＋からし
- ネギ＋卵黄
- ネギ＋ごま油
卵（まろやかで食べやすく）
納豆に卵を入れると、ネバネバ感がまろやかになり、食べやすくなります。
特に卵黄だけ入れると濃厚でコクがアップ！
口コミ・体験談
「納豆が苦手な人も、卵を入れれば食べやすくなる！」（20代男性）
「卵かけご飯＋納豆は最強！」（50代女性）
おすすめの組み合わせ
- 卵黄＋醤油＋納豆
- 卵白＋キムチ＋納豆
- 全卵＋ネギ＋のり
醤油＆からし（シンプルイズベスト）
「納豆はシンプルが一番！」という人におすすめなのが、醤油＆からしの組み合わせ。
納豆の風味を最大限に生かせます。
口コミ・体験談
「市販のタレもいいけど、醤油を自分で調整するのが好き！」（40代男性）
「からしのピリッとした辛さが納豆の旨みを引き立てる！」（30代女性）
おすすめの組み合わせ
- 醤油＋からし＋刻みネギ
- 醤油＋からし＋すりごま
- 醤油＋からし＋しらす
しらす（カルシウムたっぷり）
納豆にしらすを加えると、あっさりした塩味と旨みがプラスされて、さらに美味しくなります。
口コミ・体験談
「納豆ご飯にしらすをのせると、最高に美味しい！」（50代女性）
「カルシウムも取れるし、健康的！」（30代男性）
おすすめの組み合わせ
- しらす＋醤油＋納豆
- しらす＋卵黄＋納豆
- しらす＋大葉＋納豆
キムチ（ピリ辛でクセになる）
納豆にキムチを混ぜると、発酵食品同士の相乗効果で旨みが倍増！
ピリ辛の味が加わるので、ご飯が進みます。
口コミ・体験談
「キムチ納豆はご飯に合いすぎる！」（20代男性）
「発酵食品同士だから、腸にもいいらしい！」（40代女性）
おすすめの組み合わせ
- キムチ＋納豆＋ごま油
- キムチ＋納豆＋チーズ
- キムチ＋納豆＋卵
納豆に入れると美味しいもの【変わり種編】
納豆の新境地を開拓！
アボカドやチーズ、わさびなど、一見意外だけど驚くほど美味しいアレンジを厳選。
納豆の可能性、試してみませんか？
アボカド（クリーミーな相性）
納豆とアボカドを組み合わせると、驚くほどクリーミーな味わいに！
納豆のネバネバとアボカドのとろける食感がマッチして、まるで和風のディップのようになります。
口コミ・体験談
「アボカドが納豆のクセをまろやかにしてくれる！」（20代女性）
「ご飯にのせても美味しいけど、パンにのせるのもアリ！」（30代男性）
おすすめの組み合わせ
- アボカド＋醤油＋わさび
- アボカド＋納豆＋レモン汁
- アボカド＋納豆＋マヨネーズ
チーズ（発酵食品同士の組み合わせ）
納豆とチーズは、どちらも発酵食品なので相性抜群！
特にとろけるチーズを加えて温めると、納豆の旨みが引き立ちます。
口コミ・体験談
「納豆チーズトーストが、想像以上に美味しかった！」（30代女性）
「納豆に粉チーズをかけると、まるでパスタのような味に！」（40代男性）
おすすめの組み合わせ
- 納豆＋とろけるチーズ＋醤油
- 納豆＋粉チーズ＋ブラックペッパー
- 納豆＋チーズ＋キムチ
大葉（さわやかな風味アップ）
納豆の独特な香りが苦手な人におすすめなのが、大葉（しそ）を刻んで入れるアレンジ。
爽やかな香りで食べやすくなります。
口コミ・体験談
「納豆のネバネバと大葉の香りが最高に合う！」（40代女性）
「刻んで入れるだけで、納豆が上品な味になる！」（50代男性）
おすすめの組み合わせ
- 大葉＋納豆＋しらす
- 大葉＋納豆＋梅干し
- 大葉＋納豆＋ゴマ
ごま油（香ばしさをプラス）
納豆にごま油をちょっと足すだけで、香ばしい風味が広がり、一気に食欲をそそる味になります。
口コミ・体験談
「ごま油を足すと、一気に韓国風の味わいになる！」（30代男性）
「ごま油と塩だけでも、美味しい！」（20代女性）
おすすめの組み合わせ
- ごま油＋納豆＋塩
- ごま油＋納豆＋キムチ
- ごま油＋納豆＋卵黄
わさび（ピリッと大人の味）
納豆にわさびを加えると、ピリッとした爽やかな辛さがアクセントになります。
醤油と一緒に混ぜると、ちょっと高級感のある味わいに！
口コミ・体験談
「納豆にわさび？って思ったけど、めちゃくちゃ合う！」（40代女性）
「わさびのおかげで、納豆がすっきり食べられる！」（50代男性）
おすすめの組み合わせ
- わさび＋納豆＋醤油
- わさび＋納豆＋のり
- わさび＋納豆＋アボカド
納豆に入れると美味しいもの【ヘルシー編】
健康志向のあなたにおすすめ！オクラや長芋、梅干しなど、栄養満点で美味しい納豆アレンジを厳選。
ヘルシーなのに満足感たっぷりの組み合わせを紹介！
オクラ（ネバネバ同士で相性抜群）
納豆とオクラは、どちらもネバネバ食材。混ぜるとさらに粘り気が増し、体に良い成分をたっぷり摂れます。
オクラのシャキシャキ感もアクセントになり、食感が楽しい組み合わせです。
口コミ・体験談
「ネバネバ×ネバネバの組み合わせ、クセになる！」（20代女性）
「オクラを軽く茹でて刻むだけで、簡単に栄養価アップ！」（30代男性）
おすすめの組み合わせ
- オクラ＋納豆＋醤油
- オクラ＋納豆＋ポン酢
- オクラ＋納豆＋卵黄
長芋（食感が楽しい）
サクサク＆トロトロの食感が楽しい長芋は、納豆との相性抜群！
消化を助ける働きもあるので、胃腸に優しい組み合わせです。
口コミ・体験談
「長芋をすりおろして納豆に混ぜると、ご飯によく合う！」（40代男性）
「千切りにするとシャキシャキ感も楽しめる！」（50代女性）
おすすめの組み合わせ
- 長芋＋納豆＋わさび醤油
- 長芋＋納豆＋梅干し
- 長芋＋納豆＋のり
海苔（香りと旨みがアップ）
納豆に海苔を加えると、磯の香りがプラスされ、味わいが深まります。
ちぎって混ぜるだけでもOKですが、焼き海苔を細かく刻んで入れるのもおすすめです。
口コミ・体験談
「ご飯にのせて、納豆のり丼にすると最高！」（30代女性）
「韓国海苔を入れると、ごま油の風味も加わって美味しい！」（40代男性）
おすすめの組み合わせ
- 海苔＋納豆＋醤油
- 韓国海苔＋納豆＋ごま油
- 味付け海苔＋納豆＋卵
梅干し（酸味がアクセント）
納豆に梅干しを加えると、さっぱりとした酸味がプラスされ、食欲がないときでも食べやすくなります。
口コミ・体験談
「梅干しの酸味が納豆のクセを和らげてくれる！」（50代女性）
「夏バテで食欲がないときにも、これなら食べられる！」（30代男性）
おすすめの組み合わせ
- 梅干し＋納豆＋大葉
- 梅干し＋納豆＋長芋
- 梅干し＋納豆＋しらす
もずく酢（意外な組み合わせが絶品）
もずく酢の酸味と納豆のネバネバが絶妙に絡み合い、意外な美味しさを生み出します。
腸活にもおすすめの組み合わせです。
口コミ・体験談
「もずくの酸味と納豆の旨みが、意外に合う！」（40代女性）
「健康的なのに美味しいから、ハマる！」（30代男性）
おすすめの組み合わせ
- もずく酢＋納豆＋ネギ
- もずく酢＋納豆＋ごま油
- もずく酢＋納豆＋きゅうり
納豆に入れると美味しいもの【ガッツリ編】
食べ応え抜群の納豆アレンジ！ツナや明太子、ひき肉など、ガッツリ系の食材と組み合わせて満足度アップ。
スタミナ満点の絶品アレンジを試そう！
ツナ（うま味たっぷり）
ツナを納豆に加えると、まろやかなコクと旨みがアップし、食べ応えが増します。ツナ缶は常備しやすいので、手軽に試せるアレンジです。
口コミ・体験談
「納豆にツナを混ぜると、まるでそぼろのような味わい！」（30代女性）
「ツナのオイルが納豆と絡んで、ご飯にぴったり！」（40代男性）
おすすめの組み合わせ
- ツナ＋納豆＋醤油
- ツナ＋納豆＋マヨネーズ
- ツナ＋納豆＋キムチ
ひき肉（納豆そぼろ風）
ひき肉を納豆に加えると、ボリュームたっぷりの「納豆そぼろ」に！
炒めたひき肉と混ぜると、ご飯のおかずにもなります。
口コミ・体験談
「納豆とひき肉を炒めると、そぼろ丼みたいになる！」（20代男性）
「ピリ辛に味付けすると、お酒にも合う！」（30代女性）
おすすめの組み合わせ
- ひき肉＋納豆＋醤油
- ひき肉＋納豆＋豆板醤
- ひき肉＋納豆＋卵黄
明太子（ピリ辛がクセになる）
明太子のピリ辛と納豆の風味がベストマッチ！
ご飯のお供としても最高の組み合わせです。
口コミ・体験談
「納豆のねっとり感と明太子のプチプチ感が最高！」（40代女性）
「ちょっと贅沢な味わいになる！」（30代男性）
おすすめの組み合わせ
- 明太子＋納豆＋ごま油
- 明太子＋納豆＋チーズ
- 明太子＋納豆＋マヨネーズ
ラー油（パンチのある味変）
ラー油を納豆に加えると、ピリッとした辛さと香ばしい風味がプラスされ、食べ応えのある味になります。
口コミ・体験談
「辛いもの好きにはたまらない！」（30代男性）
「ごま油の香ばしさも加わって、ご飯が進む！」（20代女性）
おすすめの組み合わせ
- ラー油＋納豆＋ネギ
- ラー油＋納豆＋キムチ
- ラー油＋納豆＋卵黄
カレー粉（スパイシーな変化球）
納豆にカレー粉を加えると、スパイシーな香りが広がり、一気にエスニックな味わいに！
口コミ・体験談
「納豆の独特の風味がカレーのスパイスで中和されて、めちゃくちゃ美味しい！」（40代女性）
「意外な組み合わせだけど、やみつきになる味！」（30代男性）
おすすめの組み合わせ
- カレー粉＋納豆＋チーズ
- カレー粉＋納豆＋ツナ
- カレー粉＋納豆＋ヨーグルト
まとめ：あなたのおすすめ納豆アレンジは？
納豆はシンプルに食べても美味しいですが、さまざまな食材と組み合わせることで、味のバリエーションが広がります。
あなたのお気に入りの納豆アレンジはありましたか？
今回紹介したもの以外にも、まだまだ面白い組み合わせがあるかもしれません。ぜひいろいろ試して、自分だけの「最強の納豆アレンジ」を見つけてみてください！