今日は羽織脱ぐ？着る？間違えると地獄です！気温で選ぶ最強コーデ表

気温別 服装の目安

下の表は、目安としての気温帯とそのときにおすすめの服装スタイルを示したものです。

コツ：レイヤリング（重ね着）の活用

寒い日は、一枚で暖かくしようと厚手の服を着すぎると、屋内に入ったときに暑く感じることがあります。
そのため レイヤリング（重ね着） を組み立てるのがポイントです。

1. ベースレイヤー（肌に近い層）：吸湿速乾素材（ポリエステルやメリノウールなど）

2. ミドルレイヤー（保温層）：ニット、フリース、セーターなど

3. アウターレイヤー（外防御層）：風よけ・雨よけのジャケットやコート

風が強かったり雨が降る可能性がある日は、アウターを風雨対応仕様のものにすると安心です。 REI+1

素材選びも大切で、コットン（綿）は水分を含みやすく、濡れると体温を奪うリスクがあるため、特に寒い季節には避けたほうがよいとされています。 getoutsideandplay.ca+1

例：日常シーンでの応用

• 朝晩の冷え込みがある日は、出発時はジャケットを羽織っておき、日中に暑くなれば脱ぐ。

• 室内は暖房が効いていることもあるため、インナーやミドルレイヤーを脱ぎ着しやすい構成にする。

• 屋外で立ち止まる時間が長いと体感温度が下がりやすいため、冷えを感じるときはすぐに羽織るものを用意。

では、季節ごと＋地域差を考慮した「気温と服装の目安」を、表と解説付きで紹介します。

最新の気象情報（最高・最低気温・風速・湿度）を確認しながら、次のような指針に照らして服を選んでください。

季節ごとの気温目安と服装

以下の表は、春・夏・秋・冬それぞれの代表的な気温帯と、それに対応する服装の例です。

地域（北海道、東北、関東、九州など）によって体感や寒暖差が変わるので、近くの観測地点の気温を確認してください。

春（3〜5月頃）

夏（6〜8月頃）

秋（9〜11月頃）

冬（12〜2月頃）

地域差と寒暖差対策のポイント

地域差の影響

• 北海道や東北地方では、春・秋でも気温が低めになる日が多いので、他地域より厚手の服や重ね着が必要。

• 九州・沖縄など南の地域では、冬でも比較的温暖な場合があるため、ダウンまで出番がないこともある。

寒暖差・気温差への備え

• 朝晩と日中で 気温差が5〜7度以上 になることが多いため、脱ぎ着しやすい羽織物を持っておくこと。 キナリノ｜自分らしい暮らしがかなうライフスタイルメディア+1
  

• 日差しが強い日は、室内冷房が効きすぎて寒く感じることもあるので、薄手のカーディガンやストールなどを携帯すると安心。 ウェザーニュース+1

• 気温だけでなく「風」「湿度」「日差し」も体感に大きく影響するので、 天気予報や体感情報 も併せて確認することが肝心。 tenki.jp+1

気温別服装早見表（通年版まとめ）

もしよければ、あなたのお住いの都道府県（例えば「広島」など）に合わせた季節別気温と具体コーデ例を作成して、より実用的な表とイラストを準備しますが、それをやりましょうか？

では、広島県を想定した季節別の気温と具体的なコーデ例を交えて紹介します。

あなたのお住まいが「広島」に近いので、実用性が高いと思います。

なお、必ずその日・その時間帯の気温・風速・天気を確認して、微調整してください。

広島の気候の特徴と留意点

• 広島は瀬戸内海に面しており、海風の影響を受けやすい地域です。

• 冬は内陸部よりやや温暖ですが、風の強い日や寒波のときは冷えが厳しく感じられます。

• 春や秋は日中と朝晩の寒暖差が出やすいため、重ね着がしやすい服装が便利です。

季節別・広島での気温帯とコーデ例

以下は、広島でよく見られる気温帯と、それに対応したコーデの例です。

春（3月〜5月）

例：4月末、日中は20 °C前後、朝晩は13〜15 °Cくらいなら、長袖シャツ＋カーディガン＋薄手コートの重ね着で調整。

夏（6月〜8月）

例：7月中旬、最高気温が33 °Cを超える日は、吸湿速乾のノースリーブ＋薄手のパンツ＋帽子＋日よけ羽織を用意。

秋（9月〜11月）

例：10月上旬、昼は22 °C、朝晩13 °C前後なら、長袖＋薄手ニット＋ライトコートという構成が快適。

冬（12月〜2月）

例：1月の寒波で気温が0〜3 °Cになるときは、ヒートテック＋厚手ニット＋フリース＋ダウンコート＋マフラー・手袋という重ね着構成が安心。

季節別コーデ例イメージ（図解風）

上の表をもとに、以下のようなスタイルイラストを想像できます（上段が春・夏、下段が秋・冬）：

• 春：軽めのトレンチコートを羽織って、長袖＋パンツ

• 夏：ノースリーブ＋ショートパンツ or 涼感素材のワンピース

• 秋：ニット＋ライトジャケット＋ストール

• 冬：厚手コート＋マフラー＋帽子＋手袋

（画像上部に四季別ファッションの女性たちのイラストが含まれています）

広島市の月別平均気温（参考データ）

以下は、広島市の月別平均気温（平年値）および最高・最低気温傾向をまとめたものです。 weather.monsieurlangue.com+5taiken.tokyo-shoseki.co.jp+5weather.time-j.net+5

月別コーデ例と注意ポイント

以下は、上の気温データを基にしたコーデ例と、その月ならではの注意ポイントです。